Meningkatkan Imunitas Tubuh

 

                                                             Sabtu, Februari 2021

Tantangan Menulis Blog hari ke-6

Lomba Blog PGRI

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Oleh Lusia Wijiatun,S.Pd

 

Selamat bertemu teman-teman di akhir pekan ini,semoga sehat selalu. Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa pandemi corona ini belum juga berlalu, bahkan di beberapa daerah  semakin meningkat.   Selama masa pandemi  ini, banyak orang berusaha untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh yang disebut juga Imunitas  pada diri seseorang berbeda-beda. Namun demikian setiap orang harus meningkkatkan imunitas ini agar terhindar dari segala macam penyakit apalagi virus corona.

Banyak cara yang dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, misalnya dengan rutin berolah raga,istirahat yang cukup, makan makanan yang banyak mengandung protein. Dan yang lebih penting adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral.Vitamin dan mineral banyak terdapat pada buah-buahan dan sayuran.

Selain itu masih banyak cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh, misanya dengan minun air kelapa yang dicampur dengan madu dan jeruk nipis.

Tak mau ketinggalan Bu Widi juga melakukkan hal sama seperti yang dilakukan banyak orang. Bu Widi memilih mengomsumsi air hangat yang diberi irisan jeruk lemon setiap hari.

Cara ini ini juga sudah banyak dilakukan, apalagi masa pandemi ini. Oleh karena itu harganyapun meningkat pula.

 Akhir-akhir ini banyak orang mulai beralih pada tanaman yang disebut tanaman sungkai, katanya daun sungkai ini dapat digunakan sebagai obat korona. Caranya lima atau tujuh lembar daun sungkai direbus dengannair secukupnya. Kemudian air rebusan diminum hangat-hangat. Bu Widi juga mencoba minum air rebusan daun sungkai itu,rasanya seperti teh,sedikit agak pahit. Namun hanya beberapa hari saja bu Widi minum air rebusan daun sungkai itu. Sebenarnya Apakah  daun sungkai itu?

Mengutip mhomecare.co.id sungkai merupakan salah satu tumbuhan asli Kalimantan.Meski asli Kalimantan,tanaman ini juga dijumpai di daerah Sumtra Barat,Bengkulu,Jambi,Sumatra Selatan dan Jawa Barat. Tumbuhan sungkai banyak di hutan skunder pada berbagai jenis tanah.Biasanya sungkai tumbuh di tanah yang mrngandung air.Ariefa Primair dkk dalam penelitiannya berjudul “ Uji Potensi Daun muda Sungkai” ( Peronema canescens) untuk kesehatan (imunitas) pada Mecit(.Mus.muculus) mengatakan bahwa sungkai sering disebut juga jati sabrang,ki sabrang,kurus sungkai,atau sekai.Tumbuhan ini termasuk dalam Family Verbenaseae.

Di Bengkulu,tumbuhan ini bisa dijumpai di hutan,kebun,maupun halaman.Tanaman ini biasanya dugunakan sebagai pagar hidup.( Indonesia.go.id)

Di samping rumah bu Widi pun ada tumbuhan sungkai ini, pohon sungkai tumbuh di pagar antara rumah bu Widi dengan kebun yang dimiliki oleh orang yang baik hati. Hampir setiap hari ada saja yang mengambil daun sengkai. Mereka dapat mengambil seperlunya,salah satu diantara mereka mengatakan bahwa daun ini dapat menyembuhkan penyakit,dapat juga mengobati masuk angin.

Setiap hari ada saja orang yang mengambil daun sungkai, hingga daun sungkai terlihat agak gundul. Namun sekarang sudah mulai terlihat tunas yang semakin segar dan berwarna hijau. Semoga semakin subur,dan dapat dipetik kembali untuk orang yang membutuhkannya,sebagai penangkis serangan virus. Semoga bermanfaat dan semoga sehat selalu.

 

Salam Literasi

Salam sehat dan Bahagia

Lusia Wijiatun,S Pd

No pokok anggota PGRI 07030489783